滴汗

衝鋒陷陣, 工作忙了好一陣子, 終於可以停一停.

昨晚很早便下班回家, 休息了一會, 約十點半左右, 便走到附近的公園跑步.
晚上十點幾, 我覺得好適合跑步, 因為吃過晚飯後須要休息一下, 等食物可以稍稍消化, 跑起步來才不會太辛苦. 而且晚間天氣不會像白天那麼熱, 感覺很舒服.

我不喜歡到gym centre做運動, 一來人多, 又死板沒有生氣, 而且因為有冷氣, 太舒適, 根本享受不到做運動出汗的感覺... 到戶外做運動就好得多, 可以四圍欣賞風景, 雖然並不是什麼山明水秀, 但有花草樹木, 空氣的確清新好多. 其實戶外跑步比較到gym centre辛苦, 因為沒有冷氣, 出汗就自然又快又多, 但正正因為這個原因, 運動才有效用...

出 了一身汗, 回家後沖個熱水涼, 之後好舒服(目訓) 了一晚好覺 ^_^